Anda Bisa Tenang dan Terbebas dari Stress dengan Memijat Beberapa Bagian Tubuh ini

Banyak orang memang kadang terjerembab dalam hingar bingar pekerjaan yang tiada henti. Kondisi ini memaksa otak harus bekerja ekstra keras sehingga tidak jarang mengakibatkan stress. Memang sih kondisi ini tidak mungkin bisa dilepaskan begitu saja. Kondisi stress yang berlebihan seperti ini tentu akan berakibat fatal terhadap kesehatan anda.

Mengutip Wikipedia, Pijat, pijit, atau urut adalah metode penyembuhan atau terapi kesehatan tradisional, dengan cara memberikan tekanan kepada tubuh baik secara terstruktur, tidak terstruktur, menetap, atau berpindah tempat dengan memberikan tekanan, gerakan, atau getaran, baik dilakukan secara manual ataupun menggunakan alat mekanis. Pijat biasanya menggunakan tangan, jemari, sikut, lengan, kaki, atau alat pemijat. Pijat dapat memberikan relaksasi, rasa nyaman, dan kebugaran. Pada beberapa kasus, pijat dapat digolongkan sebagai tindakan medis terapi penyembuhan, misalnya pada kasus kram otot, terkilir, atau keseleo. Pijat dapat berupa kegiatan terapi kesehatan, bersifat rekreasional, atau bersifat seksual

Baca: Berikut Letak Titik Pijat Refleksi Pada Kaki

pijat-bagian-tubuh-wanitaSaran saya, anda memang harus sesegera mungkin menanggulangi stress. Memang sih banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan stress dari kehidupan anda. Anda bisa bertamasya melihat perkebunan yang elok. Atau bahkan mengajak kencan pasangan anda. Nah dalam tulisan ini, kami hendak menuliskan cara menghilangkan stress dengan pijat.

Baca: Cara Terapi Pijat Refleksi Pelancar Peredaran Darah

  1. Pijat Bagian Atas perut. Memijat bagian atas perut juga bisa menjadi cara menghilangkan stress lho. Simak caranya ya. Caranya silahkan cari bagian atas perut anda, tepatnya dekat area pusar. Dengan menekan bagian ini, anda bisa lebih santai.
  2. Pijat Bagian Telinga. Tanpa disadari memijat bagian telinga adalah salah satu cara mengurangi stress. Caranya adalah tekanlah telinga bagian dalam dengan lembut. Anda bisa menggunakan jari telunjuk anda atau menggunakan bolpoin. Cara ini bisa anda lakukan dengan bersamaan mengambil nafas dalam-dalam.
  3. Pijat merupakan cara tradisional untuk menghilangkan stress. Tentu tidak sembarang pijat bukan? Dibutuhkan beragam cara dan urutan agar anda benar-benar bisa terbebas dari strees. Dengan menekan beberapa titik saja dari tubuh anda, anda bisa terbebas dari stress. Ndak percaya, silahkan saja trik ini dilakukan ya.
  4. Pijatlah Bagian Dada. Letakkan jemari anda tepat berada di dada anda. Bagi perempuan terletak diantara payudara. Lakukan tekanan-tekanan ringan dan pijatan sederhana agar dada anda semakin enak dan berasa rileks. Tindakan ini bisa membebaskan dari masalah emosional, masalah kecemasan, hingga menenangkan sistem saraf.
  5. Pijatlah Kepala bagian bawah. Jika anda sedang stress berat pada saat bekerja, silahkan letakkan tangan anda di belakang kepala. Dua jari jempol anda memijat kepala bagian bawah belakang. Lakukan ini selama kurang lebih sepuluh menit ya.
  6. Pijatlah Telapak tangan anda. Dengan memijat telapak tangan juga mampu mengurangi stress lho. Karena dengan memijat telapak tangan anda akan memacu kinerja hati, pancreas dan jantung. Wow luar biasa bukan?

Baca Juga: Pijat Payudara: Cara Meningkatkan Gairah Seks Wanita

Itulah sedikit hal yang bisa membuat anda semakin rileks dan santai. Semoga bermanfaat ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *